একসঙ্গে নজর রাখুন
সন্দেহজনক আচরণ দেখলে মডারেটর জানান 1 বার রিপোর্ট করলেই রেকর্ড তৈরি হয়
SOUL777 App-এ আগে সীমা ঠিক করুন তারপর ধীরে এগোন, আর দরকার হলে থামুন
SOUL777 APK ডাউনলোড করুন SOUL777 App ইনস্টল করুন
৩ মিনিটে সাহায্য চাইতে পারেন SOUL777 Login-এর পর কমিউনিটি নোট আর মডারেটর বার্তা দেখুন
ঢাকা, চট্টগ্রাম বা সিলেটের ব্যবহারকারীরা একই নিয়ম মানেন কেউ চাপ অনুভব করলে পোস্টে লিখুন, বিরতি দরকার
সন্দেহজনক আচরণ দেখলে মডারেটর জানান 1 বার রিপোর্ট করলেই রেকর্ড তৈরি হয়
বন্ধুকে মেসেজ দিন, আজ না এতে 5 মিনিটের মধ্যেই ফোকাস ফেরে
সাপোর্টে লিখুন, আর নিজের সীমা আপডেট করুন bKash, Nagad, Rocket ব্যবহারকারীরাও একই নিয়মে চলেন
3টি সেটিং চালু করুন তারপর নিজের গতি নিজেই ঠিক করুন
20 মিনিট, 30 মিনিট, বা 60 মিনিট বেছে নিন সময় শেষ হলে অ্যাপ থামে
একটি ক্লিকে 24 ঘণ্টার বিরতি নিন মন হালকা হলে আবার দেখুন
10 মিনিট পরপর সতর্কতা আসে এতে অযথা লম্বা সেশন কমে যায়
সীমা বদলাতে 2 ধাপ লাগে ঢাকার অনেক ব্যবহারকারী রাতে এই সেটিং রাখেন
SOUL777 APK খুললেই এই টুলগুলো দেখা যায় চাইলে সুরক্ষা ফিচারের পরিচিতি পড়ে নিন
4টি পথ দেখুন যেটা সুবিধা, সেটাই নিন
চাপ বেশি লাগলে স্থানীয় হেল্পলাইনে কথা বলুন 1 কলেই শুরু করা যায়
নিয়মিত দুশ্চিন্তা থাকলে কাউন্সেলরের সাথে কথা বলুন 2টি সেশনেই পরিকল্পনা গুছিয়ে যায়
বিশ্বাসের কারও সাথে স্ক্রিন টাইম আর বাজেট শেয়ার করুন এতে চাপ কমে
কমিউনিটি টিম 24 ঘণ্টার ভেতর রেসপন্স করে প্রয়োজনে অ্যাকাউন্ট সীমা সাময়িক বন্ধ হয়
5টি প্রশ্ন করুন উত্তর না মিললে আগে থামুন
আজকের সেশন 30 মিনিটের ভেতর আছে কি না দেখুন
গত 1 ঘণ্টায় 10 মিনিটের বিরতি নিয়েছেন কি না ভাবুন
রাগ, ক্লান্তি, বা চাপ থাকলে লগআউট করুন এরপর পানি খান
আগে ঠিক করা সীমা বদলাতে চাইলে 1 দিন অপেক্ষা করুন
হয়তো এখনই কথা বলা দরকার কাছের মানুষকে একবার জানান
SOUL777 Download করার আগে এই তালিকা দেখে নিন এতে শুরুটা অনেক বেশি শান্ত হয়
24 ঘণ্টার মধ্যে উত্তর দেখুন সীমা, বিরতি, আর self-exclusion নিয়ে সরাসরি লিখুন
SOUL777 APK নিয়ে সাহায্য নিন সাহায্য পাতায় যান